Նորություններ
Յուրաքանչյուր ոք ունի արևի կարիք, սակայն չափազանց շատ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է լինել վտանգավոր առողջության համար։ Մաշկի և աչքերի հիվանդությունների զարգացման ռիսկը նվազեցնելու նպատակով մնացե՛ք ստվերում, կրե՛ք արևապաշտպան հագուստ և ակնոց, լայնեզր գլխարկ , օգտագործեք արևապաշտպան քսուք։
Կարդալ ավելին
Հանգստի ընթացքում զգոն եղեք ձեր ընտանիքի անդամների նկատմամբ
Մի՛ լողացեք լողի համար չնախատեսված ջրավազաններում՝ ջրամբարներ, ոռոգման ջրատարներ, դեկորատիվ ջրավազաններ, քանի որ դրանք կարող են պարունակել աղիքային վարակների հարուցիչներ, Մի՛ լողացեք դիարեայի ժամանակ, Մի՛ լողացեք, եթե ջրի գույնը փոփոխված է, առկա են պղպջակներ կամ գարշահոտ, Մի՛ լողացեք, եթե ջրում կամ դրա շրջակայքում առկա են անկած կենդանիներ #լողացեք_առողջ, #ամառ, #շոգ, #հիվանդությունների_վերահսկման_և_կանխարգելման_ազգային_կենտրոն
Կարդալ ավելին
Ջերմաստիճանի կտրուկ բարձրացմամբ պայմանավորված` հորդորում ենք պահպանել հետևյալ կանոնները.
խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթներից, հատկապես` ժամը 12:00-ից 18:00-ի սահմաններում, հնարավորինս պաշտպանվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից` կրելով գլխարկ, արևապաշտպան ակնոց, հովանոց, հագնել սպիտակ կամ բաց երանգների ազատ, օդաթափանց, ցանկալի է բամբակյա հագուստ, օգտագործել սովորականից շատ հեղուկներ (օրական շուրջ 2,5-3 լիտր), նախընտրելի է` ջուր կամ թան, առանց շաքարի բնական հյութեր և թեյ։ Հեղուկները պետք է լինեն գոլ կամ մի
Կարդալ ավելին
Բարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունը կարող է վտանգավոր լինել բոլորի համար, սակայն առավել խոցելի են
Մանկահասակ երեխաները, 65 և բարձր տարիքի անձինք, Ավելորդ քաշ ունեցող անձինք, Գերծանրաբեռնված աշխատանք իրականացնող անձինք, Հաշմանդություն, քրոնիկ հիվանդություններ, հոգեկան խանգարումներ ունեցող անձինք։ Օրական առնվազն երկու անգամ այցելեք մեծահասակներին կամ խոսեք նրանց հետ՝ պարզելու արդյոք առկա են ջերմային հարվածի նշաններ, թե ոչ։ Մանկահասակ երեխաներին անհրաժեշտ է առավել հաճախ ուշադրություն դարձնել։
Կարդալ ավելին
Ամռան շոգ եղանակին Օգտագործե՛ք սովորականից շատ հեղուկներ, նույնիսկ եթե ծարավ չեք զգում։
Օգտագործվող հեղուկները պետք է լինեն գոլ կամ մի փոքր հովացրած, այսպես դրանք ավելի լավ են հագեցնում ծարավը։ Խուսափե՛ք կոֆեին, շաքար և ալկոհոլ պարունակող ըմպելիքներից։ Շաքարային դիաբետ, սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ կամ այլ քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող անձինք հեղուկներ պետք է ընդունեն իրենց բուժող բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։ #Զավացրեք_Ձեզ, #Շոգ, #Դիմակայենք_Շոգին, #NCDCArmenia, #Հիվանդությունների_վերահսկման_և_կանխարգեման_ազգային_կենտրոն
Կարդալ ավելին
