![Կարմրուկով պայմանավորված իրավիճակը](https://ncdc.am/wp-content/uploads/2023/09/380987458_620590713587615_3794214223753619402_n-1.jpg)
Յուրաքանչյուր ոք ունի արևի կարիք, սակայն չափազանց շատ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է լինել վտանգավոր առողջության համար։ Մաշկի և աչքերի հիվանդությունների զարգացման ռիսկը նվազեցնելու նպատակով մնացե՛ք ստվերում, կրե՛ք արևապաշտպան հագուստ և ակնոց, լայնեզր գլխարկ , օգտագործեք արևապաշտպան քսուք։
Կարդալ ավելինՄի՛ լողացեք լողի համար չնախատեսված ջրավազաններում՝ ջրամբարներ, ոռոգման ջրատարներ, դեկորատիվ ջրավազաններ, քանի որ դրանք կարող են պարունակել աղիքային վարակների հարուցիչներ, Մի՛ լողացեք դիարեայի ժամանակ, Մի՛ լողացեք, եթե ջրի գույնը փոփոխված է, առկա են պղպջակներ կամ գարշահոտ, Մի՛ լողացեք, եթե ջրում կամ դրա շրջակայքում առկա են անկած կենդանիներ #լողացեք_առողջ, #ամառ, #շոգ, #հիվանդությունների_վերահսկման_և_կանխարգելման_ազգային_կենտրոն
Կարդալ ավելինխուսափել արևի ուղիղ ճառագայթներից, հատկապես` ժամը 12:00-ից 18:00-ի սահմաններում, հնարավորինս պաշտպանվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից` կրելով գլխարկ, արևապաշտպան ակնոց, հովանոց, հագնել սպիտակ կամ բաց երանգների ազատ, օդաթափանց, ցանկալի է բամբակյա հագուստ, օգտագործել սովորականից շատ հեղուկներ (օրական շուրջ 2,5-3 լիտր), նախընտրելի է` ջուր կամ թան, առանց շաքարի բնական հյութեր և թեյ։ Հեղուկները պետք է լինեն գոլ կամ մի
Կարդալ ավելին