Ֆիզիկական ակտիվությունը առողջության պահպանման, ոչ վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելման և կյանքի որակի բարելավման կարևորագույն նախապայմաններից է։ Առողջ ապրելակերպի ձևավորումը սկսվում է ամենօրյա պարզ սովորություններից՝ ավելի շատ քայլելուց, շարժվելուց և ակտիվ հանգիստը նախընտրելուց։
ՀՀ առողջապահության նախարարության Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման ազգային կենտրոնը (ՀՎԿԱԿ), կարևորելով բնակչության շրջանում առողջ ապրելակերպի խրախուսումն ու ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը, հետևողականորեն իրականացնում է իրազեկման և առողջության ամրապնդմանն ուղղված նախաձեռնություններ։
Միաժամանակ, Կենտրոնը ձգտում է սեփական օրինակով ցույց տալ, որ առողջ ապրելակերպի խրախուսումը ոչ միայն մասնագիտական գործունեության ուղղություն է, այլև կազմակերպական մշակույթի և ամենօրյա վարքագծի կարևոր բաղադրիչ։
Հոկտեմբերի 18-ին ՀՎԿԱԿ-ի նախաձեռնությամբ և կազմակերպմամբ տեղի է ունեցել համատեղ քայլարշավ, որը մեկ գաղափարի շուրջ համախմբել էր Կենտրոնի ղեկավար անձնակազմին, աշխատակիցներին և տարբեր գերատեսչությունների ներկայացուցիչներին։
Միջոցառման հիմնական նպատակն էր խրախուսել ֆիզիկական ակտիվությունը, բարձրացնել առողջ ապրելակերպի կարևորության վերաբերյալ իրազեկվածությունը և ընդգծել, որ առողջության պահպանմանն ուղղված յուրաքանչյուր քայլ կարող է դրական ազդեցություն ունենալ մարդու ինքնազգացողության և կյանքի որակի վրա։
Քայլարշավի մասնակիցները միասին հաղթահարեցին նախատեսված երթուղին՝ ցուցաբերելով ակտիվություն, հետևողականություն և փոխադարձ աջակցություն։ Միջոցառումը հնարավորություն ընձեռեց ոչ միայն համատեղ ժամանակ անցկացնելու ակտիվ միջավայրում, այլև ամրապնդելու թիմային համագործակցությունը և միջգերատեսչական կապերը։
Ֆիզիկական ակտիվությունը՝ որպես հիվանդությունների կանխարգելման կարևոր գործոն
Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է սրտանոթային համակարգի առողջության պահպանմանը, մարմնի առողջ քաշի վերահսկմանը, մկանների և ոսկրերի ամրապնդմանը, ինչպես նաև հոգեկան առողջության և ընդհանուր ինքնազգացողության բարելավմանը։
Այն կարևոր դեր ունի մի շարք ոչ վարակիչ հիվանդությունների, այդ թվում՝ սրտանոթային հիվանդությունների և 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի զարգացման ռիսկի նվազեցման գործում։ Առողջ ապրելակերպի խրախուսում՝ սեփական օրինակով
ՀՎԿԱԿ-ի կազմակերպած քայլարշավը ևս մեկ անգամ ընդգծեց, որ առողջ ապրելակերպի ձևավորման գործում կարևոր են ոչ միայն իրազեկվածությունն ու գիտելիքը, այլև անձնական օրինակը և առողջ վարքագծի խրախուսումը։
Նման նախաձեռնությունները նպաստում են աշխատավայրում առողջությանը միտված միջավայրի ձևավորմանը, աշխատակիցների ներգրավվածության բարձրացմանը և ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ դրական վերաբերմունքի ամրապնդմանը։
Քայլարշավը նաև թիմային համախմբման յուրօրինակ հնարավորություն էր՝ ցույց տալով, որ ընդհանուր նպատակի շուրջ միավորված յուրաքանչյուր մասնակցի ջանքն ու հետևողականությունը կարևոր են ինչպես երթուղու հաղթահարման, այնպես էլ առողջ սովորությունների ձևավորման ճանապարհին։
ՀՎԿԱԿ-ը շարունակելու է բնակչության առողջության պահպանմանը, ոչ վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելմանը և առողջ ապրելակերպի խրախուսմանն ուղղված աշխատանքները՝ կարևորելով ֆիզիկական ակտիվության դերը հանրային առողջության ամրապնդման գործում։
Քայլարշավի մասնակիցները հասան վերջնակետին, սակայն առողջ ապրելակերպի ճանապարհը շարունակվում է ամեն օր։
Առողջության պահպանման համար միշտ չէ, որ անհրաժեշտ են մեծ փոփոխություններ։ Երբեմն բավական է սկսել փոքր քայլերից, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են վերածվել կայուն և առողջ սովորությունների։
Առողջությունը սկսվում է ամենօրյա փոքր քայլերից։ Եվ յուրաքանչյուր քայլ կարևոր է։
